まず結論

請求書で見るのは**「基本料金」「通話料」「オプション料」の3つだけ**です。 この3つを見れば、何にお金を払いすぎているか分かります。

請求書はどこで見る？

紙の請求書が来ていない人は、スマホのアプリで見られます。

1. 契約している会社のアプリを開く（My docomo など）
2. 「料金」や「請求金額」の項目を開く
3. 「内訳」「明細」というボタンを押す

見るべき3つの項目

1. 基本料金（プランの月額）

プランそのものの値段です。 ここが7,000円以上なら、プラン自体を安いものに変えるのが一番効きます。

2. 通話料

電話をかけた分の料金です。 毎月1,000円を超えているなら、「5分かけ放題」などの通話オプション（月500円前後）をつけた方が安い場合があります。 逆に通話オプションがついているのに通話料がほぼ0円なら、そのオプションは解約してOKです。

3. オプション料

「保証」「パック」などの名前で、月数百円のものが複数ついていることがあります。

• 使っていない「音楽聴き放題」「動画見放題」系 → 解約候補
• 「あんしん保証」系 → スマホをよく壊す人以外は不要なことも

全部で月1,000円以上ついているなら、見直す価値ありです。

よくある不安

Q. オプションを解約するとスマホが使えなくなる？

使えます。オプションは「追加サービス」なので、外しても電話・ネットはそのままです。

Q. 昔のプランのままだけど問題ある？

問題はありませんが、古いプランは今のプランより割高なことが多いです。 「スマホ代の平均はいくら？」の記事で比べてみてください。

まとめ

まずアプリの「明細」を開いて、3つの項目を見てみましょう。 高いと分かったら、次は乗り換えかプラン変更です。「スマホプランの選び方」の記事へどうぞ。

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※ 明細の項目名は会社によって異なります。